Aujourd'hui, nous allons parler des varices des jambes, des varices des membres inférieurs - une pathologie vasculaire très courante, des causes, des symptômes de la maladie, de la prévention des maladies.
Varices (varices) - quelle est cette maladie, photo
Les varices sont le fléau de notre époque, si auparavant cette maladie évolutive d'altération de la circulation sanguine et d'affaiblissement des valvules touchait des personnes d'âge très avancé, désormais les premiers signes de cette maladie vasculaire périphérique apparaissent déjà dans la vingtaine.
Des varicosités (télangiectasies) apparaissent, puis les veines superficielles deviennent moins élastiques, se tordent, deviennent perceptibles, dépassant au-dessus de la peau du bas de la jambe et de la cuisse. Le sang coule plus lentement, il monte mal, une congestion veineuse se forme, l'œdème disparaît après une nuit de repos et il existe un risque de formation de caillots sanguins.
Et pendant la grossesse et l'accouchement, lorsque le niveau d'hormones féminines qui affaiblissent la paroi vasculaire augmente rapidement, cette pathologie des veines des membres inférieurs est diagnostiquée chez une femme sur trois.
Cependant, non seulement les membres, même à l'âge de 30-35 ans, les varices des organes pelviens apparaissent massivement (elles commencent à se développer en raison des fluctuations de la pression intravasculaire lors des contractions), les hémorroïdes, la varicocèle (élargissement des veines du spermatique cordon chez les hommes). Il y a des varices de l'œsophage, de l'estomac . . .
Varices - CIM 10
Le code ICD 10 (International Classification of Diseases) pour cette maladie est 183
- Si les varices se compliquent d'un ulcère - 183, 0
- Si varices avec inflammation, dermatite congestive - 183. 1
- Si les deux premiers états sont combinés - 183. 2
- Si les varices ne sont pas compliquées - 183, 9
Symptômes des varices des membres inférieurs
Masses, veines gonflées des jambes, réseau bleu de petits vaisseaux, varices, gonflement le soir, tiraillements, douleurs douloureuses le long des veines, brûlures, parfois démangeaisons, lourdeur dans les jambes apparaissant en fin de journée, apparition de crampes nocturnes , paresthésies - chair de poule et engourdissement . . .
L'ensemble des symptômes désagréables dans les jambes avec des varices des membres inférieurs, dérangeant la nuit, est décrit dans un article sur le site alter-zdrav. ru - Syndrome des jambes sans repos - causes et traitement, symptômes du SJSR.
Et à la fin, la thrombophlébite en général (douleur aiguë le long de la veine, rougeur, fièvre locale, gonflement, parfois des zones douloureuses peuvent être ressenties avec une lumière obstruée du vaisseau par un thrombus, dans les cas graves, des frissons, la transition de l'inflammation processus des veines superficielles aux veines profondes), ulcères trophiques. . . sur fond d'insuffisance veineuse chronique.
Tout le monde n'aimera probablement pas cette photo. Et puis la séparation d'un caillot sanguin et d'un accident vasculaire cérébral ou d'une crise cardiaque, la nécrose tissulaire occupe toujours une place importante. . . Mais c'est assez triste.
Puisqu'il est inacceptable pour nous de nous déplacer à nouveau à quatre pattes afin de réduire la charge sur les veines, nous devrons chercher des moyens de décharger les jambes de manière naturelle. . .
Causes des varices et facteurs prédisposants
- Génétique (hérédité).
- Changements hormonaux (grossesse, contraceptifs hormonaux).
- Activité physique intense, en particulier travail statique, purement debout ou sédentaire.
- Surpoids.
- Une toux chronique.
- Fumer.
- Blessures aux jambes, dans lesquelles les valves des vaisseaux sont également endommagées.
Les femmes provoquent avec succès des varices en se tenant debout pendant longtemps et en marchant avec des talons hauts et en s'asseyant à une table dans une position jambe contre pied.
Le port de tongs, de sous-vêtements synthétiques serrés est défavorable.
Quel médecin traite les varices des jambes
Un phlébologue s'occupe des veines. Si une intervention chirurgicale est déjà nécessaire, un chirurgien vasculaire.
Diagnostic des varices
En plus de l'examen externe des membres inférieurs et du recueil d'anamnèse (plaintes), une dopplerographie échographique est réalisée pour établir un diagnostic (la qualité, la vitesse du flux sanguin, la présence d'obstacles sous forme de caillots, de caillots sanguins) , transillumination (transillumination des veines, même avec des changements non encore visibles à l'œil).
La médecine moderne n'offre pas de moyen efficace pour traiter cette maladie, l'ablation radicale des veines superficielles ne compte pas. Cependant, il existe également l'ablation par radiofréquence, la thérapie au laser et la sclérothérapie, mais elles ne conviennent pas à tout le monde, il existe des contre-indications et se manifestent principalement dans les premiers stades de cette maladie.
Et que pouvons-nous faire nous-mêmes avec des varices à la maison pour contrer cette pathologie vasculaire désagréable?
Exercices pour les varices dans les jambes
La prévention des varices comprend principalement l'activité physique, ce qui n'est pas surprenant, car les vaisseaux doivent simplement être entraînés.
La position fonctionnelle la plus bénéfique des jambes pour les varices est relevée, surélevée. Mais il est impossible de passer tout le temps avec les jambes surélevées, et il faut en quelque sorte éviter la stagnation du réseau veineux, car elle entraîne des jambes lourdes, des crampes et des œdèmes.
Et il s'avère que marcher et même courir est plus utile pour une personne que de rester assis pendant des heures au bureau ou devant un ordinateur, au repos il n'y a pratiquement pas de mouvement sanguin, le liquide a le temps de transpirer dans les tissus, et c 'est de plus en plus enflé.
Par conséquent, nous ne sommes pas des fans au travail, nous nous arrêtons souvent pendant le travail, nous levons, nous étirons, marchons autour de la table, faisons une promenade aux toilettes, si possible, surmontons quelques escaliers, faisons quelques exercices.
Un tel échauffement et une telle distraction du travail sédentaire sont également utiles pour les maladies des yeux et de la colonne vertébrale (le cou et le bas du dos sont les plus touchés).
- Nous nous asseyons sur une chaise pour que nos pieds ne touchent pas le sol. Nous faisons pivoter les jambes à la cheville, plions et déplions à une forte tension, puis la même chose avec les orteils, chaque exercice 15 à 20 fois. De plus, avec des varices dans les jambes, un massage des pieds sera utile.
- Marche vigoureuse en place pendant une minute.
- Nous nous tenons près du mur, les paumes au niveau des épaules, en mettant l'accent sur le mur. Nous nous levons sur la pointe des pieds et tombons sur nos talons, 10 à 15 rouleaux de ce type.
- Tenez-vous lentement sur la pointe des pieds, les pieds écartés de la largeur des épaules, les bras au-dessus de la tête.
- Jambes "cyclant" à partir d'une position couchée.
- "Ciseaux" (jambes croisées vigoureusement redressées comme des ciseaux)
- La jambe lente se balance d'une position latérale, alternativement à droite et à gauche.
- Ramenez vos genoux à votre poitrine. Répétez 20 fois.
Parmi les activités sportives pour les maladies des veines des membres inférieurs, les suivantes sont extrêmement utiles : la natation (dans l'eau, la pression sur les veines est réduite de 2 fois ! ), le ski, le vélo, la marche.
Il convient également de noter que certains exercices ne peuvent que nuire aux veines: les charges de puissance avec une barre, la corde à sauter, les longues courses difficiles, les longs exercices sur un vélo d'appartement sont contre-indiqués. Déconseillé : football, basket, volley (l'appareil valvulaire est lésé).
Prévention des varices à la maison
Comment prévenir les varices dans les jambes?
- En plus des exercices, une douche de contraste et des bas de compression sont très utiles pour les vaisseaux. Ce dernier a ses inconvénients, d'une part, il est assez cher, et d'autre part, après une usure prolongée, les pots se ramollissent complètement et cessent de fonctionner d'eux-mêmes.
- Il est utile de charger les jambes en montant des escaliers, en faisant de la gymnastique vibratoire ou en sautant (levage rapide des orteils et léger battement élastique des talons au sol deux ou trois fois par jour 30-60 fois, on lève les talons bas 1- 2 cm).
- Ne pas abuser de l'exposition prolongée au soleil, dans le bain, dans les bains chauds.
- En buvant au moins 2 litres de liquide par jour, il est souhaitable de contrôler son poids et que la composante végétale et végétale prédomine dans l'alimentation. Alcoolique, épicé, fumé, salé doit être abandonné ou au moins significativement réduit dans l'alimentation.
- Pas de sous-vêtements serrés, de chaussures, de bas et de collants avec un élastique serré.
- Pendant les vacances, évitez de boire du champagne, la maladie qui en résulte est susceptible de s'aggraver.
- Ne portez pas de talons hauts tous les jours. Au-dessus de 4 cm - déjà haut.
- Ne vous accroupissez pas.
- Ne croisez pas les jambes, dans cette position les vaisseaux sont pincés et l'écoulement du sang des membres déjà mauvais est encore plus difficile.
- Essayez de ne pas rester immobile même en ligne, il vaut mieux se déplacer d'un pied à l'autre.
- Rappelez-vous que la vitamine C maintient l'élasticité de la paroi vasculaire.